Vaneinstituttet LIVE
Vaneinstituttets LIVE sessioner er stedet hvor vi møder hinanden og lærer noget spændende. Det er også stedet hvor I kommer til orde med spørgsmål og refleksioner.
11. april klokken 19:00-20:00 (afholdt)
AFTENSHOW: I gang med at træne – træningsvaner (og træningsmodstand)
Oplever du træningsmodstand? Har du ”træningsfantasier”, som aldrig fører til egentlig træning? Kæmper du med at komme til at bevæge dig mere end du gør? Har du prøvet – og fejlet?
Så er du lige som mig! Dette aftenshow tager fat på et emne, som rigtigt mange af jer har efterspurgt – nemlig at komme i gang med at bevæge sig mere. Og her vover jeg selv pelsen, mere end jeg tidligere har gjort. Jeg bruger nemlig mig selv – ikke fordi det skal handle om mig (det skal da handle om dig). Men fordi jeg tror at min rejse op fra sofaen er mange andres rejse.
Jeg har nemlig besluttet at skabe en anden ”bevægelseskultur” hos mig selv. At modvirke min egen træningsmodstand og bryde mine egne vaner og dagsrutiner. Derfor konfronterer jeg min egen modstand, afslører mine egne fantasier og arbejde med “konstruktiv pessimisme”. For det er relativt let at begynde – men det vil nok gå galt for mig på et tidspunkt – så hvad gør jeg ved det?
Hvis du står med den samme rejse foran dig – eller bare vil inspireres og kigge med, så er dette Aftenshow for dig.
Aftenshowet foregår som sædvanligt online. Linket til eventet kommer ud på nyhedsbrevet.
Din vært er Anders Colding-Jørgensen
Adfærdspsykolog og rektor på vaneinstituttet.