S2/E2 (Vanerejsen): Stil skarpt på én konkret vaneadfærd
Fra store livsmål til helt konkrete vaner
Mange mennesker vil gerne “spise sundere” eller “arbejde mindre”. Men det er faktisk ikke vaner, selvom det kan føles sådan. Vaner er nemlig helt konkrete. Og en grund til at du ikke kan ændre dine vaner, er måske at du ikke er konkret nok. Du skal faktisk have luppen frem, ikke kikkerten, for at få øje på dine vaner og den adfærd du kan ændre.
Denne lektion lærer dig at få øje på den konkrete vaneadfærd, som du rent faktisk kan gøre noget ved. Hvis du vil vide hvordan du gør det, så skynd dig at lytte til episoden. Og hvis du vil have alle episoder i Vanerejsen (altså hele dette semester) på skrift, gratis, så skynd dig at tilmelde dig instituttet. Jeg udgiver nemlig alle manuskripterne som GRATIS ebog, efter semestret er udkommet. Og det får du selvfølgelig kun, hvis du er tilmeldt Vaneinstituttet.
Vi høres ved
Jeg tror på dig
Skriv en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!